Wat is Yobo?
Heeft jouw zoon of dochter ook weleens een (te) vol hoofd? Of moeite met ontspannen? Dan is de combinatie ‘actie van sporten mét de rust van yoga en meditatie’ wellicht iets voor hem/haar. In dit speciale programma wordt mindfulness gecombineerd met yoga en en de actie van boksen en andere passende oefeningen om lekker te zweten en het hoofd weer leeg te krijgen. Nu ook mogelijk vanaf 18 tot 100 + jaar... wil je weer fit en ontspannen worden? Doe mee met een proefles en ervaar het zelf.
Wat gaan we doen?
- Allereerst; plezier maken
- Actief bewegen ( combinatie van boks-oefeningen, rennen, dansen en springen)
- Yoga-oefeningen
- Ademhalingsoefeningen/ Mindfulness
- Ontspanningsmeditatie
Wat leren ze?
Ze leren hoe ze kunnen chillen of relaxen. In de klas, thuis, in een winkel en als ze zich onrustig voelen. Ze krijgen hiervoor tools mee die ze kunnen gebruiken als dat nodig is.
NU OOK YOBO-CLINICS OP SCHOLEN, DE YOBOLES TIJDENS DE GYMLES, BEL OF MAIL VOOR MEER INFORMATIE
Wat & hoe
Nieuwsgierig of wil je een keertje meedoen? Dat kan, stuur een mailtje of bel
Of wil je de lessen op school of bij jou in de buurt neem dan even contact op /contact
Kosten
Voor de prijzen en extra informatie kijk op /prijzen
Reacties
" Mijn dochter kan haar boosheid sneller laten verdwijnen door de oefeningen uit de YoBolessen"
Contact
UTRECHT
kvk 73315494
06 - 24990356
chillmodeutrecht@gmail.com
YOBO-LES Tijden
Dinsdag: Grote Trekdreef 4 Utrecht
- 15.00-15.50 (vanaf 55-100+ jaar)
- 16.00-16.50 (vanaf 16 jaar)
- 17.00-17.50 (vanaf 12 jaar)
Woensdag: Wevelaan 2 Utrecht
- 13:00 - 13:50 (55 t/m 100 jaar)
- 14:15 - 15:15 (4 t/m 9 jaar)
- 15:15 - 16:15 (9 t/m 12 jaar)
Ook mogelijk:
Yobo-Clinics en bootcamps in heel Nederland op scholen in overleg
Kinderfeestjes in heel Nederland in overleg/ op aanvraag
Waarom?
Het idee achter YoBo is de combinatie van inspanning en ontspanning te combineren. Het is daardoor mogelijk de rust in jezelf weer terug te vinden gedurende de dag. Dit is bedoeld speciaal voor kinderen, maar ook volwassenen die extra gevoelig zijn voor prikkels, vaak druk zijn of een vol hoofd hebben. Laagdrempelig voor kinderen met AD(H)D/ autisme, kortom een les waar iedereen welkom is!
copyright 2023 www.chillmodeutrecht.nl