SENIOREN YOBO
GEZOND, FIT & ENERGIEK OUDER WORDEN
Of je nu 5 of 65 jaar oud bent of 100 plus, een YoBotraining geeft je hoe dan ook een goed gevoel. Trainen op je eigen tempo. Speciaal gericht op precies wat jij nodig hebt.
Wil je graag bij je thuis trainen of met een vriend of vriendin in je eigen omgeving of buurt, dan kom ik naar je toe in de regio Utrecht. Trainen in de speciale YoBo trainingsruimte in Utrecht is ook mogelijk op afspraak. We kijken samen wat je nodig hebt en maken een passend trainingsschema, vooral gericht op plezier, verbeteren van je conditie en betere houding.
Juist de mobiliteit en balans is steeds belangrijker naarmate je ouder wordt. Het zelfredzaam blijven en het weer leren hoe je moet opstaan als je gevallen bent is iets waar we onder andere tijdens de lessen aandacht aan besteden.
ZEIST- DE BILT- DRIEBERGEN- UTRECHT eo
MOBILITEIT-BALANS-PERSONAL TRAINING-PLEZIER-POSITIEVE MINDSET-IN JE KRACHT KOMEN TE STAAN-MINDFULNESS-MEER ENERGIE- BETERE FOCUS-STRESSVERMINDERING-VERBETERING HOUDING-GEZONDE LEEFSTIJL
Prijzen 1 uur training:
55,00 voor individuele training
68,00 voor 2 personen training
75,00 voor 3 personen training
Reiskosten buiten Utrecht (in de regio)
0,50 per kilometer
buiten de regio in overleg
Waarom zouden ouderen meer moeten bewegen?
Klik hier voor het filmpje:Verbeteren van geheugen door meer te bewegen
Kies voor een actievere leefstijl door Prof. Dr.Erik Scherder:
Klik op de link voor een interessant filmpje van Prof. Dr. Erik Scherder